マカは、標高3500〜4500メートルの南アメリカのアンデス山脈に自生しています。主にペルー中央部のプーノ生態地域とペルー南東部のプーノ市に分布しています。アブラナ科のマカ属の植物です。現在、マカの最大の生産地域は中国雲南省にあります。
マカはペルー人にとって欠かすことのできない食べ物です。マカはアンデス人参とも呼ばれます。記録によると、マカは2000年前に自然環境の悪いアンデス高原に植えられました。マカがペルーに広まった後、インカ帝国を経験し、現在に受け継がれている最も価値のある食材として丁寧に植えられました。
マカは人々に広く評価されています。1990年代初頭、研究者たちは「バイアグラ」の代替品を探していたときにこの植物を見つけました。それは性機能の改善に大きな影響を及ぼし、マカを国際的な健康食品と医療の新しいスターにします。
1.マカの効能
（1）男性の更年期症候群を緩和し、性機能と出生力を改善します
（2）女性の更年期症候群を緩和する
（3）抗酸化、アンチエイジング
（4）maimengの医師は、Makaがサブヘルスステータスを改善できることを発見しました。
（5）脳の栄養を強化します。
2.マカの使い方
マカダミアナッツを食べる方法はたくさんあります。ペルーとボリビアでは、インカの人々はマカダミアナッツを調理、粉砕、飲み込んだり、マカダミアクッキーを小麦粉で焼いたりすることがよくあります。言い換えれば、マカダミアナッツは、スープやワインなど、さまざまな方法で1:10の比率で食べることができます。1：20がちょうどいいです。小麦粉とはちみつを混ぜたり、デザートに加えたりできます。マカナッツを直接噛むこともできます。
投稿時間：2021年5月12日