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多くの人にとって、新鮮なホットコーヒーのポットのように早朝のクモの巣を振り払うものは何もありません。実際、アメリカ人の42.9％は熱心なコーヒーを飲む人であり、2021年だけで33億ポンドの飲み物が消費されていると主張しているので、多くの人がおいしい一杯のジョーを本当に感謝していると言っても過言ではありません。しかし、コーヒー飲料と同じくらい人気があるかもしれませんが、他の人ほどJavaに興味がない人もいます。

コーヒーを楽しむことは、単純な個人的な好みである場合もあれば、遺伝的に説明できる場合もあります。NeuroscienceNews.comによると、カフェインをより速く処理するのに役立つ遺伝的変異を持っている人もいます。そのため、ブラックコーヒーやダークチョコレートなどの他の苦い物質に引き寄せられる人もいます。同じように、一部の人々は（スミソニアン経由で）コーヒーの味に敏感になる傾向があるかもしれません。

単純な味の好みであろうと、コーヒーに対するあなたの気持ちを決定する遺伝的素因であろうと、あなたはおそらくそれでも時々温かい飲み物を楽しみたいと思うでしょう、そしてハーブティーは第一の選択です。
ハーブティーがコーヒーの良い代替品になる理由は何ですか？

あなたはハーブティーが本当にコーヒーの良い代替品であるかどうか疑問に思うかもしれません。カモミールやラベンダーなどのハーブティーは、長い間リラクゼーションと睡眠の促進に関連していることは事実ですが、これらは自然の特性のために選択されたお茶の選択されたグループにすぎません。他のお茶は、コーヒーと同じカフェインブーストを提供し、いくつかの健康上の利点も提供します。

Groscheによると、黒茶と緑茶には、コーヒーがもたらす可能性のある頭痛や倦怠感の突然の「クラッシュ」なしに、朝のエネルギーを高めるという利点があります。しかし、黒茶と緑茶は実際にはハーブティーではありません。

朝食にコーヒーよりもハーブティーを選択しても、同じカフェインブーストが得られない場合がありますが、他の重要な利点があります。管理栄養士のエレナ・パラバンテスはフォックス・ニュースに、「抗酸化物質とポリフェノールが豊富なハーブティーの摂取は長寿に関係しています。それらは毎日、通常は1日2回飲まれます」と語っています。ハーブティーはまた、血圧を下げ、肌を改善し、免疫システムをサポートするのに役立ちます（ペン医学を介して）。

あなたが不動のコーヒーを飲む人であるとしても、あなたはあなたの毎日の食事にハーブティーを加えることを楽しんで、そうすることによってあなたの健康をサポートするかもしれません。